ความโกรธเป็นโรคทางจิตที่สร้างการระคายเคือง, ความโกรธและ / หรือความปรารถนาที่จะแก้แค้นหรือแก้แค้นคำที่สามารถนำมาใช้กับ synonymously ความโกรธตัวอย่างเช่น: "ทัศนคติของผู้เล่นทำให้เกิดความโกรธของผู้ชม" , "ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้ภรรยาของฉันหายไป… " , "เหตุผลที่ทำให้ฉันโกรธคือมันเป็นเวลากว่าหนึ่งชั่วโมงแล้วที่ฉันทำ สั่งซื้อแล้วยังไม่ได้รับ " .
เมื่อคนรู้สึกโกรธอารมณ์นี้มีผลทางจิตใจและร่างกาย ผู้ที่โกรธจะไม่พอใจและถูกมองว่าโกรธ ในทางกลับกันคุณมีแนวโน้มที่ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความโกรธมักสะท้อนให้เห็นในความก้าวร้าวทางวาจาหรือทางกายต่อบุคคลที่ก่อให้เกิดความโกรธ
ในสังคมบางสังคมมักจะมีความโกรธบ่อยครั้ง โดยทั่วไปผู้ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาเพื่อดูทีมของพวกเขาในการแข่งขันจะโกรธหลายครั้งตลอดทั้งเกม: กับสมาชิกของทีมคู่แข่งกับผู้ตัดสินกับผู้สนับสนุนของฝ่ายตรงข้ามหรือแม้กระทั่งกับผู้เล่นของพวกเขาเอง ชุด ในกรณีนี้อารมณ์จะเปลี่ยนแปลงไปตามความปรารถนาที่จะได้รับชัยชนะ บนถนนสาธารณะในทางกลับกันความโกรธของผู้ขับขี่เป็นเรื่องปกติ ผู้ขับขี่รถยนต์สามารถโกรธคนอื่นได้หากคิดว่าตนเองทำการซ้อมรบที่ไม่ดีหรือทำผิดบางอย่าง
หากมีคนรู้หรือคิดอุบายว่าโดยพฤติกรรมของตนเองทำให้เกิดความโกรธในบุคคลอื่นเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะขอโทษในความผิดของตนหรือพยายามแก้ไขการกระทำของตนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในทางกลับกันคนที่โกรธอาจพยายามผ่อนคลายหรือเบี่ยงเบนความสนใจจนกว่าอารมณ์ของเขาจะสงบลงอีกครั้ง
มีเคล็ดลับมากมายในการสงบความโกรธแม้ว่าแต่ละคนจะนำไปสู่ระดับประสิทธิผลที่แตกต่างกัน สิ่งหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการไปเดินเล่นหรือเดินเล่น ความเหนื่อยล้าทางร่างกายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและระบายความโกรธที่เกิดจากสถานการณ์บางอย่างเช่นการโต้แย้งหรือปัญหาที่แก้ไขได้ยาก
การฝึกกีฬาสามารถให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกันกับการออกไปเดินเล่นแม้ว่าสิ่งนี้จะต้องใช้อาชีพที่ไม่ใช่พวกเราทุกคน ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นเรื่องของการเหนื่อยล้าและการกระตุ้นกระบวนการทางร่างกายซึ่งเป็นแบบฉบับของการออกกำลังกายที่ทำให้เรามีความสุขความจำเป็นในการกินและการนอนสามสิ่งที่เรามักจะละเว้นเมื่อเราโกรธ
ไม่ใช่เราทุกคนที่มีแนวโน้มที่จะโกรธเท่า ๆ กัน: ในขณะที่บางคนหมดความอดทนในเวลาไม่กี่วินาที แต่คนอื่น ๆ มักจะมองเห็นสิ่งต่างๆในแง่บวกและไม่ค่อยยอมให้ปัญหามาเปลี่ยนอารมณ์ ในกลุ่มที่มีบุคคลทั้งสองประเภทความแตกต่างนี้อาจนำไปสู่การโต้แย้งเนื่องจากไม่เข้าใจบุคลิกภาพของมนุษย์ต่างดาว
ความโกรธสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่ยังรวมถึงการไตร่ตรองและการสนทนาหลายครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการยุติความรู้สึกไม่สบายคือการแสดงความรู้สึกต่อหน้าคนที่เราเคยโกรธหรือคนที่ให้การสนับสนุนโดยไม่มีเงื่อนไข มองปัญหาอย่างเป็นกลางที่สุดและพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆ