hamstringsเป็นกล้ามเนื้อพบในด้านหลังของขาพวกเขาเกิดขึ้นในกระดูกสะโพกที่เรียกว่าischiumและแทรกเข้าไปในกระดูกน่องและหน้าแข้ง
เส้นประสาทเป็นผู้รับผิดชอบปกคลุมด้วยเส้นของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายซึ่งทำหน้าที่ต่างๆในการดำเนินการเช่นการกระโดดและเรียกใช้ เอ็นร้อยหวายคืองอเข่าและตัวยืดสะโพก
Semitendinosus, semimembranosus,และลูกหนู femorisคือบางส่วนของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อนี้สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคและการบาดเจ็บต่างๆที่ทำให้เกิดปัญหาเมื่อทำกิจกรรมทางกาย
ตัวอย่างเช่นการไม่ใช้งานอาจทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลงซึ่งเริ่มแข็งขึ้นและทำให้การเคลื่อนไหวหรือความพยายามบางอย่างทำได้ยาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องมีชีวิตที่กระตือรือร้นลดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและมีโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
ผู้ที่เล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเริ่มและหยุดอย่างกะทันหันเช่นเทนนิสบาสเก็ตบอล (บาสเก็ตบอล) และฟุตบอลมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะได้รับบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายจากการยืดหรือเมื่อยล้า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงอ่อนโยนและบวม
การรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายมักจะรวมถึงการพักผ่อนการพันผ้าพันแผลการประคบน้ำแข็งและการให้ยาบรรเทาปวดเพื่อต่อสู้กับอาการปวดและลดการอักเสบ แนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าในกรณีใดแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญที่ต้องวิเคราะห์แต่ละกรณีและระบุขั้นตอนในการปฏิบัติตามความรู้
ควรกล่าวถึงว่ากลุ่มกล้ามเนื้อนี้ที่เราเรียกว่าเอ็นร้อยหวายมีความแข็งแรงของเส้นเอ็นมาก ส่วนใหญ่บาดเจ็บที่พบกับพวกเขาเป็นสายพันธุ์, ฝึกกล้ามเนื้อและเส้นใยแตกแยก
ความเครียดของเอ็นร้อยหวายเข้าใจว่าเป็นการยืดตัวของโครงสร้างเอ็นต่างๆที่ประกอบเป็นกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของอาการเอ็นร้อยหวายคืออาการปวดอย่างรุนแรงที่ด้านหลังของต้นขา เป็นความผิดปกติที่พบบ่อยในนักกีฬาและมักจะมาพร้อมกับน้ำตาในบริเวณลูกหนู femoris
สาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหานี้มีหลายประการ ลองดูบางส่วนด้านล่าง: ไม่ควรอบอุ่นร่างกายให้เพียงพอและเหมาะสมก่อนออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นช่วงที่เข้มข้น การลดลงของกล้ามเนื้อซึ่งขัดขวางการทำงานในระดับที่ดี เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเนื่องจากการขาดการพักผ่อนระหว่างช่วงเวลาของความยิ่งใหญ่ที่สุดของกิจกรรม
ความรุนแรงของความเครียดเอ็นร้อยหวายทำหน้าที่ในการจำแนกประเภท:
* อ่อน: มีการยืดหรือแตกของเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยแม้ว่าจะไม่ทำให้สูญเสียความคล่องตัวมากนัก การบาดเจ็บนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ไม่มีคนสังเกตเห็นในเวลานั้นและในกรณีนี้ความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
* ปานกลาง: เป็นการสลายเส้นใยกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบางส่วนซึ่งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคลำบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อาจมาพร้อมกับอาการบวมเล็กน้อยและรู้สึกไม่สบายเมื่อเดินหรือวิ่ง ในกรณีเหล่านี้ผู้ถูกทดลองมักจะขัดขวางการออกกำลังกายของเขาทันทีที่เกิดการบาดเจ็บ
* รุนแรง: ความเครียดที่เอ็นร้อยหวายอย่างรุนแรงเป็นการฉีกขาดของเส้นใยหรือการแทรกเอ็นที่สำคัญมาก เมื่อคลำบริเวณนั้นจะสังเกตเห็นความบกพร่องของกล้ามเนื้อชัดเจนและความสามารถในการเคลื่อนไหวจะลดลงอย่างมาก